女生胸部最标准的4个形状(男生禁入)

又两地高风险!天津此轮源头仍不明…广东检出7例阳性,初判为奥密克戎

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姑娘们,下午好呀~ 上周末照例又是我的电影周。在家开瓶红酒、点个小吃,然后窝在沙发上重温一遍寡姐的《午夜巴塞罗那》。 这部冷门的西班牙文艺片集结了三大好莱坞女神,就算不是为了浪漫的色彩画面,里面她们的身材和颜值也足以让我看上一遍又一遍~ 佩内洛普/斯嘉丽约翰逊/丽贝卡豪尔 不过,我发现美人都是有共通点的! 她们的身材可能丰腴或苗条,脸庞可能妩媚或神秘,但唯一不变的是她们都拥有一对傲人的胸型~ 其实对我们普通女生来说,胸型美也是“美”的一部分,不论是大胸还是小胸,只要胸型漂亮就都是好看的! 那这次我们就来点实际的,教教你们怎么才能拥有女神般的完美胸型吧! 我发现很多姑娘到现在都有点分不清自己是什么胸型,那只有了解自己胸型的特点,我们才能在这基础上去美化它。 水滴型 水滴型胸部看上去底盘较小,但胸部的隆起偏高,所以侧面看乳点不是朝着正前方的,而是微微向下45度角。 这种胸型被公认为最有美感的。它不是一味的求大,而是在穿上衣服后,会有一种若隐若现的性感美~ 不瞒你们说,《午夜巴塞罗那》中寡姐的胸型就是这样的! 半球型 半球型胸部顾名思义就是从侧面看起来很像是半球的形状,它胸部隆起高,整个状态更丰满充盈。 这种胸型很适合走性感大女人风的姐妹,整体曲线感明显,有肉感。但穿衣不能太暴露,否则会有走光的低俗味。 圆盘型 圆盘型的胸部属于大部分姑娘常见的胸型,它底盘大,但是隆起点低,所以只要是正常体重偏瘦的女生,整个胸部看上去就不是特别饱满,容易偏扁平。 不过这种胸型有个好处就是,穿衣没有太多限制,反而能穿出超模一样又飒又A的气场。 圆锥型 最后这个圆锥型胸部隆起点偏低,但是胸型和底盘又很饱满,整个胸部有点呈锥子型。 因为圆锥型胸部前端偏尖,所以如果不穿内衣的话看上去会很明显。 对于什么胸型是完美的胸型,其实没有具体的正确标准,只要我们注意以下3种会影响我们胸型美观的因素,那么任何一种胸型都是漂亮完美的! 第一个要说的就是“讨厌”的副乳,这个基本上只要体脂不是特别低的姑娘,或多或少都会有。 在胸部连接到腋下的一小块淋巴的位置,很容易多出来一坨双层肉肉,这并不是名义上副乳,而是后天堆积形成的脂肪。 这种“假副乳”要改善起来也很出效果,最基础的就是改掉一些坏习惯,比如弯腰驼背、爱穿束腰等等。 还有就是多做一些上斜卧推胸的健身动作,加强手臂三角肌前束以及胸大肌的肌肉含量,这样不仅可以消除副乳,还能美化胸型呢!(一定要找专业教练带着练习) 不过,“假副乳”可以通过后天的锻炼去改善,但“真副乳”就只能做手术切除了。 如果真的是长了两个侧胸的话,就要尽早去看医生,把它处理掉。(这种情况少之又少,姑娘们不要自己吓自己) 大小胸这个问题一般有两种原因: 第一种是因为我们在成长发育过程中,不太在意胸衣尺码对胸部大小的影响,肩带的长短或是胸垫的移位也很有可能造成大小胸的问题。 第二种就是我们习惯性朝着同一边姿势入睡,经常压迫一边的胸型,

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导致一边胸型血液循环不畅,久而久之也会形成大小胸! 那一般大小胸改善的话,我们要着重从小胸的那一边改起。 可以试着将小胸一侧的胸垫换成较大的,睡觉时也多换换边去睡,这样让它有充足的发挥空间就能变一样大小的了~ 可能很多姑娘觉得胸部下垂这个问题,只会发生在大胸、年纪偏大或是哺乳期后的女性身上。 但实际上,年纪轻轻胸部就有明显下垂趋势的小胸姑娘,同样会有这样的隐患哦~ 其实胸部下垂这个问题主要还是我们胸部肌肉过少,没有足够的支撑力去支撑与日俱增的脂肪; 再加上我们跑步、运动时不在意运动胸衣的好坏,长时间受到地心引力的作用,胸部自然就下垂啦~ cr.claudie 这几年,女性发病率最高的除了宫颈癌就是乳腺癌了 ,所以大家千万要对胸部健康问题重视起来! 基本上影响胸型美观的因素,大部分都是因为内衣没选对。像空杯、跑杯、溢杯、有内衣痕迹等等不雅观的尴尬情况,都是因为尺码选的不贴身。 长时间穿这种不合身的内衣,难看倒是其次,最重要的还是我们的胸部环境不健康,容易产生更多乳腺疾病! 而要挑选适合自己的内衣,我们就要了解自己胸部的各个维度,这样才不会出现上面的4种情况。 我给你们总结了正确的测量方法,姐妹们可以保存下来对选内衣的尺码很有帮助哦~ 选对适合的胸衣只是基础,更多的还是要靠日常锻炼来对我们的胸部起到塑形的作用~ 上面有给大家介绍过在健身房可以做的胸部训练动作,那没有基础的姑娘们可以先在家练习“美胸操”,三天做一次就很有效果! ①前后摇摆式 大臂与小臂的夹角呈90度,前后最大限度的活动肩关节,锻炼到腋下与背阔肌的小肌肉群,两边各坚持30秒。 ②侧举哑铃式 左右两边大臂平行于地面,小臂垂直,模仿推举哑铃的动作,最大限度拉伸胸部,上半身不要过度倾斜,坚持30秒。 ③优雅天鹅式 双手举过头顶,模仿天鹅挥动翅膀上下画弧线,不要太快,配合呼吸稳定上半身,坚持30秒。 ④双手祈祷式 双手合十垂直于地面,上下移动感受腋下副乳位置的肌肉收缩与拉伸,坚持30秒。 那做完上面的胸部训练后,千万别忘了拉伸一下胸部肌群,可以让我们的胸型更美观! 双手相扣于背部,胳膊伸直上下移动,充分拉伸胸部链接到腋下的肌肉带,坚持30秒。 跪姿伏趴在地面上,双手合十向前方延伸,慢慢侧身抬起一边,左右交替拉伸,坚持30秒。 最后呢,还是要叮嘱各位姑娘们一句:一年做一次乳腺和宫颈筛查,尽量全方面检查一次,自己也放心些~ 另外,平时也多关心一下来例假前后胸部的变化,如果有发现像下面的这些症状,不要瞎在网上找解决办法,还是尽早去看医生最保险! -The end- 好啦~今天的完美胸型养成记就分享到这了~大家千万不要觉得有关于胸部的问题放到明面上说就是羞耻的表现,大大方方的接受它更重要! 有这么一句话特别想告诉你们:“忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿”,与其让不开心的事情憋到影响身体,不如全部释放出来! 你还有什么想问的女性健康问题?欢迎在评论区留言戳我哦~

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